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5대1 법칙(5 to 1 rule)

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박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2022-09-08 ㅣ No.6005

                                                                                          5대1 법칙(5 to 1 rule)




사실 다툼 없는 사랑이란 없다. 사랑을 유지하는 데에는 언제나 의견 불일치가 있기 마련이다. 하나의 부정적인 상호작용을 상쇄하기 위해서는 다섯 배의 긍정적인 상호작용이 필요하다는 이론을 가리켜 5대1 법칙(5 to 1 rule)이라고 한다.

5대1 법칙(5 to 1 rule)이란 우리가 사랑하는 사람과 한 번 부정적으로 부딪친 일이 있다면 그 경험을 보상하기 위해 다섯 번은 좋은 시간을 가져야 한다는 것이다. 오랫동안 사랑을 유지해온 커플 또한 종종 말다툼을 한다. 하지만 베개가 날아다니는 싸움을 하더라도 나중에 평균보다 훨씬 더 많이 상호작용을 하는 것으로 관계를 이어간다. 상호작용은 포옹일 수도 있고, 서로를 정말로 짜증나게 하는 열띤 토론이나 논쟁을 두고 한바탕 웃음을 터트리는 일일 수도 있다.

5대1 법칙은 미국 워싱턴대학교 심리학과 존 고트먼(John Gottman) 교수가 연구한 법칙으로. 부부의 대화를 지켜보는 것만으로도 그 부부가 5년 안에 불행하게 이혼할 것인지 아니면 행복한 부부생활을 지속할 것인지 알아볼 수 있다는 것이다. 놀라운 사실은 고트먼 교수가 이야기한 이혼 적중률이 95%였다는 것이다.






“”

 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

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