아우토겐 트레이닝  2018년8월 과정 안내입니다.  자세한 내용은 아래 아우토겐 카페를 참고하세요~

     http://cafe.naver.com/ruheort/52   (2018년8월 과정 소개)

     http://cafe.naver.com/ruheort/22   (아우토겐 수련 방법론 소개)

  "독일인 의사인 슐츠 (Johannes H. Schultz  1884-1970)의 아우토겐 트레이닝은 의료계와 심리치료계를 망라하여 이제는 우리나라에도 제법 알려진 이완 요법이다.  아우토겐 트레이닝이 탄생한 독일을 비롯한 유럽에서는 아우토겐 트레이닝이 가장 인지도가 높고 또한 보편적으로 보급된 이완 요법으로 그 효과가 임상과 비임상 분야를 넘나들며 널리 인정 받고 있다. ............

  아우토겐 트레이닝은 병원에서 의사에 의해 고혈압이나 당뇨병, 또는 불안 장애나 우울증 등 내과적, 정신건강의학적으로 진단 가능한 질환의 치료에 시행되거나, 심리상담소에서 심리치료사에 의해 심리 상담과 치료에 활용된다. ............ 가장 최근의 경향으로는 이완지도자라고 하는 이완요법을 전문적으로 가르치고 코칭하는 독자적인 직업이 형성되어 자리를 잡아가고 있다는 점이다.

  아우토겐 트레이닝이 치료에 적용될 시 그 비용을 전액 의료보험에서 지불하는 데, 이는 사회보장국가인 독일의 경우 놀라운 일은 아니다.

  하지만 많은 일반인들이 아프지 않아도 예방의 차원에서 그리고 삶의 질을 높이는 웰빙의 차원에서  대학을 비롯한 지역 사회 평생교육 기관에서 제공하는 아우토겐 트레이닝의 과정을 이수하고 있으며, ............

  아우토겐 트레이닝은 최면에서 유래하여 체계화된 이완 기법인데, ...... '당신이 당신 스스로의 마음의 힘으로 당신 자신을 이완하게 하는 체계화되고 표준화된 방법론'이라고 말할 수 있겠다. ............

  마음 속에 생각하는 것이 몸에 나타난다는 원리(Carpenter's Effect / Law of Ideoplasia) 에 입각하여 단순한 이완 반응들을 단계적으로 연습한다.  수련이 종결될 즈음에는 심신의 총체적인 이완이 빠른 시간 내에 일어나게 된다. ............ "   (출처: 한국아우토겐협회)

 이우토겐으로 일상에서 편안하고 태연하세요~

★ 본당/단체/기업/학교/개인 등 비정기 강좌 개설 가능합니다.

★ 문의 : 안승호 (레오 데 가리오)

              Mobile: 010-9135-7737, 카톡ID: leo3shan,  메일: shan.autogen@gmail.com

              네이버카페 café.naver.com/ruheort   (아우토겐 트레이닝/프로그램안내)

★ 한국아우토겐협회 정회원/전문위원