굿뉴스 게시판

게시판 통합 검색
검색

BEST

1.부활 제5주간 월요일
부활 제5주간 월요일
더보기

105643

베스트 더보기
2026년 5월 19일 (화)
(백) 부활 제7주간 화요일 아버지, 아버지의 아들을 영광스럽게 해 주십시오.
공지사항
[공지] 로그인 방식 개선 및 보안 강화 안내
게시판 운영원칙 Help Desk
설문조사

자료실

건강ㅣ생활ㅣ시사용어 건강상식ㅣ생활상식ㅣ시사용어 통합게시판입니다.

마인드풀니스(mindfulness)

스크랩 인쇄

박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2022-05-17 ㅣ No.5890

                                                                                             마인드풀니스(mindfulness)




지금 이 순간에 집중해서 마음속을 현재로 가득 채우는 것을 마인드풀니스(mindfulness)라고 한다. 마인드풀니스(mindfulness)는 머릿속에서 길을 잃지 말고 본질을 자각하려는 개념인 지금 그리고 여기에 집중하라는 뜻이다.

마인드풀니스(mindfulness)는 마음 챙김을 의미한다. 이 말은 현재에 충실하고 최선의 노력을 다하여 자신의 마음을 운용할 줄 알고 최선의 방법으로 다른 사람의 마음을 사로잡고자 노력하는 것을 의미한다.

마음이 지쳤다는 건 과거의 기억과 미래의 망상에 얽매여 있다는 말이다. 그래서 현실을 바라보는 일에 집중하다 보면 마음이 조금은 편해진다. 현대인들은 다양한 요인으로 스트레스 상황이 많아지고 스트레스 지수가 높아짐에 따라 지속적으로 신뢰할 수 있는 방식으로서, 삶의 질을 향상시키기 위해 반복적으로 실천할 수 있는 도구로서 마인드풀니스(mindfulness)에 대한 관심이 늘고 있다.















 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

3,964 1

추천 반대(0) 신고

마인드풀니스(mindfulness),마음챙김,시사용어,시사상식 

페이스북 트위터 핀터레스트 구글플러스

리스트

Comments
Total0
※ 500자 이내로 작성 가능합니다. (0/500)

  • ※ 로그인 후 등록 가능합니다.

번호 제목 등록일 작성자
5892 세계화의 3중 딜레마(Globalization Trilemma)|1| 2022-05-19 박남량
5891 톤 폴리싱(tone policing)|1| 2022-05-18 박남량
5890 마인드풀니스(mindfulness)|1| 2022-05-17 박남량
5889 에너지 뱀파이어(energy vampire)|1| 2022-05-16 박남량
5888 궤도의 관점(orbital perspective)|1| 2022-05-15 박남량

리스트