굿뉴스 게시판

게시판 통합 검색
검색

BEST

1.부활 제5주간 월요일
부활 제5주간 월요일
더보기

117883

베스트 더보기
2026년 5월 26일 (화)
(백) 성 필립보 네리 사제 기념일 현세에서 박해도 받겠지만 복을 백 배나 받을 것이고 내세에서는 영원한 생명을 받을 것이다.
공지사항
[당첨자] 생활성서사 「기도」 도서 이벤트 당첨자입니다.
게시판 운영원칙 Help Desk
설문조사

자료실

건강ㅣ생활ㅣ시사용어 건강상식ㅣ생활상식ㅣ시사용어 통합게시판입니다.

미러 워크(mirror work)

스크랩 인쇄

박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2022-07-05 ㅣ No.5939

                                                                                                미러 워크(mirror work)




거울 속 나에게 긍정적 암시를 반복하여 나를 위로하고 사랑하게 만드는 방법을 가리켜 미러 워크(mirror work)라고 한다.

미리 워크(mirror work)는 타인에게는 관대하면서도 자기 자신에게는 엄격한 이중 잣대를 지닌 사람들에게 추천하는 것으로 거울에 비친 나를 타자화해 보는 방법이다. 즉 거울 속 내 눈을 보면서 말하는 것이다. 거울을 통해 자신에게 긍정적인 메시지를 반복함으로써 자신을 위로하고 사랑하는 방법을 깨닫게 된다.

미리 워크(mirror work)는 거울 앞에 앉아 거울에 비친 나를 바라본다. 당신과 똑같이 생긴 또 하나의 ‘나’가 거기에 있다. 거기에 있는 나는 당신과 똑 같은 고민을 안고 똑같이 우울하다. 긍정적인 암시로 자신감과 자존감을 북돋고 마음의 평화와 내면의 기쁨을 주어 상처를 치유한다.







 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

3,882 1

추천 반대(0) 신고

미러 워크(mirror work),시사용어,시사상식 

페이스북 트위터 핀터레스트 구글플러스

리스트

Comments
Total0
※ 500자 이내로 작성 가능합니다. (0/500)

  • ※ 로그인 후 등록 가능합니다.

번호 제목 등록일 작성자
5941 조작적 조건형성(operant conditioning)|1| 2022-07-07 박남량
5940 사회불안장애(SAD)|1| 2022-07-06 박남량
5939 미러 워크(mirror work)|1| 2022-07-05 박남량
5938 인지능력(cognitive ability)과 비인지능력(noncognitive abilit ...|2| 2022-07-04 박남량
5937 뇌섬엽(insular cortex)|1| 2022-07-03 박남량

리스트