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화가 나면 열이고 백까지나 세어보라 |
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2021-05-26 ㅣ No.222632
살다 보면 사람내지는 어떤 상황으로 인해 주체 못 할 정도로 화가 나는 경우가 있습니다. 그런데 순간 이렇게 나는 화를 잘 다스리지 못하면 파괴적인 결과를 가져오고 반면 화가 나는 그 순간을 지혜롭게 잘 넘기면 정말 좋은 결과가 나타납니다. 화를 다스리는 방법은 다양한 방법들이 있는데, 우선 화가 나면 일단 후퇴하는 것이 바람직하다고 합니다. 그래서 미국 대통령 토머스 제퍼슨도 화에 대해 이런 글을 적었습니다. '화가 나면 열까지 세고, 상대를 죽이고 싶으면 백까지 세라.' 결국 이는 화는 반드시 다스려야만 하는 감정이며, 나아가 화가 더해지면 더 파괴적으로 변할 수도 있다는 뜻일 것입니다. 신기하게도 영어로 화는 anger인데, 이는 위험이라는 danger에서 글자 하나가 빠진 것에 불과합니다. 그만큼 화는 ‘위험천만’이라는 증거입니다. 요즘 순간의 분노를 못 참아 발생하는 '욱 범죄'가 많은 문제가 된답니다. 평소 눌려진 부정적 감정과 분노가 순간적으로 표출되는 것이 문제랍니다. 그래서 평소 부정적 감정을 다스리고 순간적인 화를 잘 다스려야 합니다. 만약 순간적인 화가 날 때 다스릴 수 없다면, 그 자리를 피하는 것이 최고의 상책이라는 게 전문가의 진단입니다. 이게 화낼 만큼 중요한 일인지, 화내서 그 일을 바꿀 수 있는지 등, 스스로에게 냉정한 질문을 해보는 것이 큰 도움이 된다나요. 그렇습니다. 욱 하는 기분에 화내면 주위 사람들은 많은 상처를 입습니다. 그러나 그것보다 더 큰 상처를 입는 이는 바로 화내는 본인입니다. 이는 우리스스로가 지금껏 수차 겪은 사실이잖습니까? 이래도 ‘욱’ 하시겠습니까? 참읍시다. 열이고 백까지 어디 한번 찬찬히 세어봅시다. 감사합니다. ^^+
화,숫자,감정
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